综述：小学生防震减灾个人讲话稿_防震减灾讲话稿

所以“空”的意思是我们要让身体适当地保持饥饿感如何健康的饮食通过上面的解释，我们知道了“想不生病，肚要常空”这句俗语的意思，前人通过这句俗语告诉我们正确的饮食习惯是很重要的，会影响我们的身体健康这次也给大家讲讲如何健康的饮食每天保证三餐一日三餐是我们人类在经过长期的生活所养成的饮食习惯，如果无法保证正常的一日三餐，会令身体无法得到充足的营养，还会引起各种肠胃疾病但很多人可能因为工作太忙或者是减肥等原因没有保证一日三餐，这会对身体造成伤害，应该及时改正保持每次进食的时间有人会有这样的饮食习惯：饿了吃，不饿就不吃，每天的进食时间都不一样，长期如此会影响体内的代谢功能和分泌功能，导致代谢紊乱和分泌失调的情况

【教学目标】1认识到“具体情况应具体分析”这一道理2积极参与讨论，能把自己想到的办法说清楚，并能对别人说的办法进行评论3学习助人为乐的精神，养成尊重他人的习惯4动脑筋想出小兔把南瓜运回家的办法，培养学生丰富的想象力和创新意识【学前准备】课件展示第一幅图和第三幅图(也可使用挂图);小白兔头饰一个【课时安排】1课时【教学环节】一、新课导入1板书课题：小兔运南瓜联系生活经验，说说小兔有多大，南瓜有多大，你们有什么问题吗(小兔能把南瓜运回家吗)2出示课文插图一，引导学生说说图意，小白兔来到南瓜地里，看见一个大南瓜，高兴地想把它运回家可是南瓜太大，抱不动小白兔摸摸脑袋，愁眉苦脸地说：“怎么运走呢”3今天我们学会看图讲一个“小兔运南瓜”的故事

养生之中，泡脚是比较普遍又简单易操作的一种在变凉的季节，一桶热水一张报纸就可以来一个舒服的身体疗养和放松不过，别看泡脚简单，其实也藏着小玄机，只有泡对了才能起到养生的功效下面就分享几个泡脚的小诀窍，让它轻松的帮到你1泡脚要讲究时间其实泡脚最佳时间是在晚上，这样直接入睡可以很好的改善睡眠所以要选在睡前一个小时，最好的时间是九点左右但是要特别注意晚饭后不能立即泡脚，最少要饭后半个小时之后再泡同时，泡脚时间不宜过长，时间久了反而对身体有损，所以泡20分钟左右是最好因为时间太长很容易导致脚步的血液循环加快，从而给心脏增加不必要的负担，尤其是老人，更是需要注意2泡脚用料有说法很多人喜欢自己加一些药料以增加泡脚的功效，但是药的选择要仔细，虽然最常用的是艾叶，可是也要根据身体的情况加不同的辅料

请大家想象一下，作者一边饮酒，一边观赏风景， 他听到了什么(指名学生根据课文描写回答) 4、指导读“酒楼里坐满了南来北往的客人，他们不住地称赞鲈鱼肉嫩味鲜”这一句想象酒楼里品尝鲈鱼的客人在称赞鲈鱼时会说些什么(可以鼓励学生朗读或表演，体会“坐满”“不住地称赞”等词语) 5、刚才大家读的这句话，老师数了数，有26个字，但你们瞧，作者范仲淹却只用了一句很简单的句子就描绘出当时的情景(出示诗句：江上往来人，但爱鲈鱼美) 谁想读(引导学生读这句诗) 6、你们觉得这句写得怎么样呢到底好在哪里(1)学生讨论，教师指名回答(2)你从诗中读懂什么了(学生边回答教师边指导学生说说客人从哪里来到哪里去体会“南来北往”这个词，从而理解“往来人”的意思